คลินิคแพทย์ปริญญา เปลี่ยนให้คุณสวยตลอดไป
   Call Center : 093 139 8363
 | Contact Us | แนะนำติชม
          
TH | EN

 


รักษาสิว

การรักษาสิว

        ช่วงนี้สิวผุด เนื่องจากนอนน้อย เห็นเจ้าเม็ดสิวกวนใจ แล้วก็เลยอยากจะชวนทุกคนมาป้องกัน กำจัดเจ้าเม็ดแดงอับเสบกวนใจกันนะคะ

น้อยคนอาจจะรู้จักว่าวิธีการกดจุด หรือว่าการฝังเข็ม สามารถนำมาใช้กับการรักษาสิวได้ด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงการกดจุดรักษาสิวกันค่ะ ทุกคนสามารถทำกันเองที่บ้านได้นะคะ วิธีการกดจุดนี้ก็เป็นแพทย์ทางเลือกขนานหนึ่ง ซึ่งมีหลักการที่ว่าในแต่ละจุดของคนเราเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาท เส้นเลือดใหญ่ เส้นเลือดฝอย รวมไปจนถึงต่อมน้ำเหลืองต่างๆ ซึ่งหากการทำงานของส่วนประกอบต่างๆ เหล่านี้ทำได้ดีแล้ว เลือดลมก็จะเดินดี เมื่อภายในมีการไหลเวียนดี สุขภาพดีแล้ว ก็จะส่งผลถึงผิวพรรณที่ผ่องใสด้วย ในทางกลับกันหากเกิดการอุดตัน หรือมีความไม่สมดุลของการไหลเวียนอย่างที่ควรจะเป็นแล้วล่ะก็ จะส่งผลต่อปัญหาสิว กระ ฝ้า ที่จะออกมาโชว์อยู่บนใบหน้าพวกเรานั่นเอง
น่าสนใจมั๊ยล่ะค่ะ เรามาดูวิธีการรักษาสิว ด้วยการกดจุด กันเลยดีกว่า ไม่ยากค่ะ

วิธีการรักษาสิว ด้วยการกดจุด


1. ขมับ ::: ยกนิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองข้างขึ้นมาค่ะ วางลงไปที่ขมับซ้ายและขวา ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักมือเพื่อกดนวดช่วงขมับเบาๆ ค่อยๆหมุน วนช้าๆ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตาทั้ง 2 ข้างผ่อนคลาย
2. กลางหน้าผาก ::: จะใช้ทั้งหมด 3 นิ้ว นะคะ ได้แก่ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง วางลงไปที่กลางหน้าผาก จากนั้นเราจะกด และผ่อน กดและผ่อน นะคะ โดยกดค้างไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วก็ค่อยผ่อนแรง แล้วกดลงไปใหม่นับในใจ 1-5 แล้วก็ผ่อน และค่อยๆ เลื่อนมาเรื่อยๆ จนถึงบริเวณขมับ
3. ใต้คิ้ว ::: จะใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างนะคะ กดลงไปบริเวณด้านล่างหัวคิ้ว ซึ่งจะมีล่องที่พอดีกับหัวแม่มือ เมื่อวางนิ้วหัวแม่มือได้ที่แล้ว ก็ค่อยๆ ออกแรงกดเบาๆ นับในใจ 1-5 แล้วก็ค่อยๆ ผ่อนแรง ทำสลับกันไปมา กดและผ่อน กดและผ่อนไปเรื่อยๆ
4. กระดูกแก้ม ::: จะใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางอีกครั้ง กดลงไปตรงกระดูกแก้ม หรือโหนกแก้มของเราค่ะ กดและผ่อนคลาย กดและผ่อนคลาย แบบเบาๆ โดยเฉพาะผู้ที่มีสิวอยู่ยิ่งต้องใช้แรงน้อยลงอีกนะคะ กด นับในใจ 1-5 แล้วก็ผ่อนน้ำหนักมือลง
5. นวดใต้คาง ::: จะกลับมาใช้นิ้วหัวแม่มือ ทั้ง 2 ข้าง กดลากจากบริเวณใต้คางขึ้นมาถึงกรามทั้ง 2 ข้าง การกดบริเวณนี้จะช่วยบรรเทาเรื่องไมเกรนไปได้พร้อมๆ กันด้วยค่ะ

แต่อย่าลืมนะคะ สิวเกิดได้จากหลายปัจจัย การนอนน้อยเป็นปัจจัยหนึ่งในนั้น ซึงก่อให้เกิดการไม่สมดุลภายในร่างกาย การกดจุดจึงนำมาช่วยในการคืนสมดุลภายใน แต่หากสิวเกิดจากปัจจัยอื่นๆ แล้ว การรักษาสิวก็จะแตกต่างกันไปด้วยนะคะ อย่างไรก็ตามหากใครได้ลองกดจุดตามคำแนะนำนี้แล้ว ถึงจะช่วยรักษาสิวได้มากบ้างน้อยบ้าง แต่รับรองว่าจะรู้สึกผ่อนคลาย สบายสุดๆ เลยล่ะค่ะ ลองดูกันนะคะ สำหรับวิธีการรักษาสิวแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองค่ะ